CARA MENGUKUR INDEKS MASA TUBUH TUBUH

Salam redaksi,,

Teman2 sekalian,, hal yang akan dibahas dalam posting ini adalah mengenai mengukur berat badan. Berat Badan? Mengapa harus diukur?,, apakah berat badan kita normal?

Pertanyaan itu menjadi acuan,,, banyak sih khususnya bagi wanita yang sensitif dengan berat badan,, kata orang nih,, yah,, sukanya yang langsing2 aja, apa lagi sudah punya pacar, pasti ada minder lah bila berat badan lebih.

Tetapi berat badan perlu diukur, karena untuk mengetahui apakah tubuh kita Obesitas atau kekurangan gizi. Dua-duanya sama-sama tidak enak pokoknya. Keduanya pula memiliki akibat misalnya PJk akbat obesitas dan lain sebagainya.

Nah, kami ingin berbagi cara mengukur Indeks Masa Tubuh, agar kita semuanya, khususnya kami sendiri dapat mengetahui apakah berat badan kita normal, berlebih, atau kekurangan gizi.

IMT  = BB / Tb²

Keterangan:

IMT      = indeks masa tubuh

BB        = Berat badan

Tb        = tinggi badan

Berat badan dikatakan Normal jika :

Laki-laki       =  20.1 -25.0

Perempuan =  18.7 – 23.3

Berat badan dikatakan overweight jika :

Nilai IMT  > 25

Berat badan dikatakan obes jika :

Nilai IMT  > 30

Berat badan dikatakan Underweight jika :

Nilai IMT  antara 18.5 – 20.0

Selamat mencoba yah,, moga ada manfaatnya,, amin.