Daun kemangi dinyatakan sebagai sumber yang sangat baik dati zat besi,kalsium,kalium dan vitamin C. Kandungan unsur magnesium membuat kemangi baik untuk membantu menjaga kesehatan jantung,yaitu dengan aliran darah didalam pembuluh,mengurangi resiko kejang otot jantung atau pembuluh darah,mencegah irama detak jantung yang tidak teratur. Penting diketahui kemangi kaya kandungan beta karotene,senyawa antioksidan yang dibutuhkan untuk mencegah kerusakan sel tubuh manusia. Agar manfaatnya terjaga Disarankan mengolahnya dengan cara tidak merusak zat kandungan,seperti tidak memasaknya terlalu lama.
sumber : http://www.anzoen.com
sumber : http://www.anzoen.com
0 komentar:
Posting Komentar